又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
住宿比價網站像小弟這次訂的飯店是85 幸福公寓 - 高雄
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 有線電視服務
- 平面電視
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 東帝士 85 大樓 (0 公里)
- 高雄市立圖書館 (0.6 公里)
- 漢神百貨 (1.1 公里)
- 高雄展覽館 (1.3 公里)
- 光榮碼頭 (1.4 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
住宿優惠卷低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降小酒店，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
中國時報【（執筆：劉永祥）】
環境變好後，銅鏡居民對社區的認同感明顯提高。林秀英表示，「現在小孩子願意帶朋友來，陪他們在社區走走，愈來愈多的媳婦推娃娃車出門。」
有200年歷史的關帝廟是銅鏡村的信仰中心，林秀英指著廟埕改造前後的照片說，過去環境雜亂，老人家都不會想在那裡留影，寄給旅外的孩子看，現在他們已經能開心地用相片跟家人分享社區的生活狀況，「這對老人家的心情是很大的安慰」。
她親身見證村外人士對銅鏡觀感的改變，以前回娘家，家人不會特別提銅鏡，現在她哥哥會介紹：「我妹妹住的銅鏡村最漂亮，有時間要去走走。」
能有現在的美麗，是堅持理想的成果。林秀英回顧，推動關帝廟廟埕改造工程時，有居民打電話質問，如果廟埕改變後社區有什麼差錯，她是不是要負責？「幸好神明保祐，都平平安安。」
她表示，雖然70-80%的社區居民都很合群，還有多位地主無償提供土地，但也碰到困難的瓶頸；有些居民很難溝通，還認為她們推動這些事項一定有私人利益。她感慨地說，「到現在，社區還是有人不感恩。」
林秀英強調，人的生活不要太複雜，希望把銅鏡社區打造成台灣代表性的農村，走在這塊土地上能有自在舒服的感覺。
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